しあわせ脳練習帖

友人が、おもしろい本があると言って、
『しあわせ脳練習帖』という本を貸してくれた。

一見、恋愛のマニュアル本のような見た目だが、脳の働きから幸せになるための方法を説明している本…、ま、マニュアルである（勝手にアラサーがターゲットかと思っている）。

簡単に脳の働きを説明したり、ホルモンの働きを説明したりしながら、説明が進んでいく。

ちょっとおもしろいのは、「フェロモン」について書いている部分。

　私たちは、誰でも、例外なく、日々、己のフェロモンを撒き散らしながら生きているということ！それはイコール、『自分の免疫に関する遺伝子行動はこれですよ！』という看板を高々と掲げるどころか、ダイレクトメールを送るぐらいの勢いで大々的に宣伝しながら生きているということになります。

なんとまぁ。
そんな生物学的なこととは思わずに
「フェロモン＝色気のある」ってコトかと思ってた。
しかも、自分の免疫タイプとはことなるタイプに引き寄せられると。
なんと、動物的な話なんだろう。

早寝（22:00)・早起き（5:00台）・朝ごはん
が、しあわせ脳の第一歩らしい。
いや、22:00就寝はいくらなんでも、ムリじゃんね。。。